ゆるらムーヴ初のKindle本が出版されました！

この13年、ローゼンメソッド・ムーヴメントを日本に紹介・普及させる過程で生まれた、私の個性を活かしたセルフケアメソッドとしての『ゆるらムーヴ』として、この7月にはじめてKindle本が出版されました。

タイトルは『動きで目覚める、癒しのボディセラピー　～ストレスを手放し、心地よい日常を取り戻すセルフケア～』　渕上久美埜・著

表向きにはローゼンメソッドの名前は出していませんが、本文にはローゼン・ムーヴメントがベースになったワークであることを紹介している部分もあります。

基本的には、今の日本の社会で生きづらさを感じている方のお悩みにフォーカスして、睡眠・呼吸・リラクゼーションワークを手軽に試せる内容になっています。
ローゼンやソマティックなどを全く知らない人々にも、気軽に手に取っていただけるように、専門用語をなるべく避けて、優しい表現で書いています。

リリース直後の無料期間中は、Amazonのリハビリテーション医学部門で1位を4日ほどキープしました。